Program makanan yang sehat memiliki beberapa tujuan utama yang bertujuan untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan individu. Beberapa tujuan tersebut antara lain:

1. Meningkatkan Gizi dan Keseimbangan Nutrisi:

   • Menyediakan nutrisi esensial seperti vitamin, mineral, protein, karbohidrat, lemak, dan serat untuk mendukung fungsi tubuh yang optimal.
   • Memastikan keseimbangan nutrisi agar tubuh dapat berfungsi dengan baik dan mencegah kekurangan atau kelebihan nutrisi tertentu.

2. Mengontrol Berat Badan:

   • Mendukung upaya pengaturan berat badan yang sehat melalui pilihan makanan yang rendah kalori tetapi kaya nutrisi.
   • Menyediakan pola makan yang seimbang untuk mencegah obesitas dan masalah kesehatan terkait lainnya.

3. Mencegah Penyakit Kronis:

   • Menyediakan makanan yang kaya antioksidan dan zat-zat lain yang dapat membantu melawan peradangan dan mengurangi risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung, diabetes, dan kanker.
   • Mengurangi konsumsi garam, gula, dan lemak jenuh untuk mengurangi risiko tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan obesitas.

4. Menyokong Sistem Kekebalan Tubuh:

   • Menyediakan nutrisi yang diperlukan untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, seperti vitamin C, vitamin D, zinc, dan nutrisi lain yang mendukung fungsi sistem kekebalan tubuh.

5. Mengoptimalkan Fungsi Otak:

   • Menyediakan nutrisi yang mendukung kesehatan otak, seperti asam lemak omega-3, vitamin B, dan antioksidan.
   • Menghindari makanan yang dapat merusak kesehatan otak, seperti lemak trans dan gula berlebih.

6. Mendorong Gaya Hidup Aktif:

   • Mempromosikan kesadaran akan pentingnya aktivitas fisik dan menyediakan energi yang cukup untuk mendukung kegiatan sehari-hari.
   • Merangkul kebiasaan makan yang sesuai dengan tingkat aktivitas fisik individu.

7. Edukasi Masyarakat:

   • Menyediakan informasi pendidikan masyarakat tentang pentingnya makanan sehat dan dampaknya terhadap kesehatan jangka panjang.
   • Mendorong perubahan perilaku masyarakat untuk mengadopsi pola makan yang lebih sehat.

8. Berkesinambungan dan Berkelanjutan:

   • Membangun kebiasaan makan yang sehat sebagai bagian integral dari gaya hidup sehari-hari.
   • Mendorong produksi dan konsumsi makanan yang ramah lingkungan dan berkelanjutan.

Program makanan yang sehat pada dasarnya bertujuan untuk menciptakan pola makan yang mendukung kesehatan dan kesejahteraan secara holistik.